Horaires des cours

vrksa034.jpgLundi

  • 10h00 à 11h30 (tous niveaux)
  • 18h00 à 19h00 (débutants)
  • 19h15 à 20h45 (tous niveaux)

Mardi

  • 17h30 à 19h00  (tous niveaux)
  • 19h15 à 20h15  (débutants)

Mercredi

  • 12h30 à 13h30 (débutants)
  • 18h30 à 20h00 (tous niveaux)

Jeudi

  • 9h00 à 10h30 (cas particuliers, relaxation)

Vendredi

  • 12h15 à 13h45 (tous niveaux)
  • 18h00 à 19h30 (tous niveaux)

Samedi

  • 10h15 à 11h45 (tous niveaux)
  • 12h00 à 13h00 (débutants)

Atelier « yoga et colonne vertébrale »
un samedi après-midi par mois de 15h30 à 18h00 (ouvert à tous) 

13 octobre 2018: les postures debout

17 novembre 2018: les postures assises

15 décembre 2018: les étirements vers l’avant

12 janvier 2019: les torsions

02 février 2019: les postures abdominales

02 mars 2019; les étirements vers l’arrière

06 avril 2019: la colonne vertébrale et la pratique dynamique

04 mai 2019: les postures inversées

08 juin 2019: la colonne vertébrale et la pratique passive (utilisation des supports)

Séances individuelles sur rendez-vous