Les Ateliers

vrksa019.jpgUn Atelier mensuel
YOGA ET COLONNE VERTEBRALE

Le samedi après-midi, de 15h30 à 18h00

13 octobre 2018: les postures debout

17 novembre 2018: les postures assises

15 décembre 2018: les étirements vers l’avant

12 janvier 2019: les torsions

02 février 2019: les postures abdominales

02 mars 2019: les étirements vers l’arrière

06 avril 2019: la colonne vertébrale et la pratique dynamique

04 mai 2019: les inversées

9 juin: la colonne vertébrale et la pratique passive (utilisation des supports)

Tarif: 40€ l’atelier, 100€/trimestre


vrksa018.jpgStages d’été aux Grandes Dalles (76-bord de mer)

STAGE 1:13 juillet à 17h au 16 juillet à 10h

STAGE 2: 16 juillet à 17h au 20 juillet à 10h 

La recherche d’alignement sera l’axe commun de la pratique pendant ces stages qui aborderont toutes les familles posturales

2 pratiques posturales par jour, une méditation en plein air  de 15h30 à 16h30 (bord de mer à 3mn à pied) et une séance de pranayama d’1h le matin seront proposées chaque jour

Tarifs: 630€ le stage complet du 13 au 20 juillet (hébergement et nourriture compris)

 *300€ le stage 1 (hébergement et nourriture compris)

 *400€ le stage 2 (hébergement et nourriture compris)