HORAIRES DES COURS
Cours traditionnels
La méthode Iyengar
Les cours de Yoga Iyengar s’appuient sur l’utilisation des supports (couvertures, briques, coussins…) pour que chacun puisse réaliser les postures en respectant ses limitations et ses possibilités. La pratique régulière des postures, de la relaxation et de la respiration consciente permet de retrouver aisance corporelle et confiance en soi.
Contactez-moi au 06 62 54 98 61 ou au 02 35 36 32 51 mais aussi par mail, via petit-pascale@orange.fr, pour plus d’informations sur le déroulement des cours !
Les cours ont lieu à la salle située au 8, rue Saint-Etienne des Tonneliers, à Rouen.
Lundi
10h00 à 11h30 (tous niveaux)
18h00 à 19h00 (débutants)
19h15 à 20h45 (tous niveaux)
Mardi
17h30 à 19h00 (tous niveaux)
19h15 à 20h15 (débutants)
Mercredi
12h30 à 13h30 (débutants)
18h30 à 20h00 (tous niveaux)
Jeudi
10h00 à 11h30 (cas particuliers, relaxation)
19h00 à 20h30 (tous niveaux)
Vendredi
12h15 à 13h45 (tous niveaux)
18h00 à 19h30 (tous niveaux)
20h00 à 21h00 (tous niveaux, avec Gaspar)*
Samedi
9h30 à 11h00 (tous niveaux)
11h15 à 12h15 (débutants)
* Gaspar est titulaire d’un Diplôme Universitaire « Adapter et diffuser les outils du yoga » (Lilles 2024) et d’un BP Jeps « Activités de la Forme, option Haltérophilie Musculation » (Caen 2020). Ce cours hybride de yoga et renforcement musculaire est ouvert aux débutants et tous niveaux.
Vous pouvez le contacter directement au 06 67 59 39 69 ou gasparleblondpro@gmail.com. Vous pouvez aussi visiter son site Internet www.gaspar-coaching.fr.
À noter
- Les cours peuvent être commencés n’importe quand dans l’année.
- Tarifs des cours à la séance, au mois, au trimestre ou à la carte de 12 cours valable 6 mois (se renseigner par mail ou téléphone : 06 62 54 98 61 / 02 35 36 32 51).
- Le 1er cours est payant et déductible ensuite du forfait.
Séances individuelles
Séances individuelles personnalisées, sur rendez-vous.
Ateliers mensuels
Vous trouverez toutes les informations sur les ateliers mensuels en cliquant ici pour accéder à la page qui leur est consacrée.
Stages d’été
Pour retrouver toutes les informations sur les stages d’été il vous suffit de cliquer ici pour visiter la page qui leur est dédiée.