STAGES D’ÉTÉ

Stage 1 du 11 au 14 juillet 2020

Les Grandes Dalles (76-bord de mer)

Du samedi 11/07/2020 à 17h au mardi 14/07 à 10h.

Stage 2 du 14 au 18 juillet 2020

Les Grandes Dalles (76-bord de mer)

Du mardi 14/07/2020 à 17h au samedi 18/07 à 10h. 

Ces 2 stages auront lieu en bord de mer à la villa Mathilde des Grandes Dalles dans la commune de St Pierre en Port et à 70km de Rouen ; le stage 1 est ouvert  aux débutants de la méthode Iyengar. Le stage 2 est ouvert aux pratiquants de plus d’un an de la méthode.

Je proposerai deux pratiques posturales par jour (asanas) d’environ 2h chacune, ainsi qu’une séance de respiration d’ une heure le matin (pranayama) et d’une assise en silence d’une heure  (dhyana) au bord de la mer l’après-midi.

Stage semaine du 11 au 18 juillet 2020

Les Grandes Dalles (76-bord de mer) 

Du samedi 11/07/2020 à 17h au samedi 18/07 à 10h.

Tarifs

Repas et hébergement compris, à la ” villa Mathilde”, gîte avec chambres à 2 ou 3 lits et un environnement à 3mn de la mer, inspirant calme et  ressourcement

  • 300€ pour le stage 1: 6 pratiques posturales de 2h, 2 séances de pranayama (respiration) et 2 assises en silence (concentration).
  • 400€ pour le stage 2: 8 pratiques posturales de 2h, 3 séances de pranayama et 3 assises en silence (concentration).
  • 630€ pour les 2 stages (STAGE SEMAINE).
  • Groupes limités à 14 personnes résidant au gîte.
  • Possibilité de faire une  journée à 130€ avec le repas du midi (en fonction des places disponibles) et de résider à l’extérieur.

Inscription et réservation

Envoyez 50% d’arrhes à mon nom, à l’adresse du local : ESPACE DU YOGA DE ROUEN, 8 rue St Etienne des Tonneliers, 76000 ROUEN.

Ou contactez-moi par mail ou tél: petit-pascale@orange.fr  ou 06 62 54 98 61

(Arrhes remboursables avant le 15/05/2020)