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Le YOGA : science, art et philosophie

Les cours de Yoga se terminent le 8 juillet 2026 au soir (voir la Page Horaire). Ils reprendront le 1er septembre.

Contactez-moi au 06 62 54 98 61 ou au 02 35 36 32 51 mais aussi par mail, via petit-pascale@orange.fr !

Tous les horaires des cours

La méthode Iyengar

Les cours de Yoga Iyengar s’appuient sur l’utilisation des supports (couvertures, briques, coussins…) pour que chacun puisse réaliser les postures en respectant ses limitations et ses possibilités. La pratique régulière des postures, de la relaxation et de la respiration consciente, permet de retrouver aisance corporelle et confiance en soi.

Contactez-moi au 06 62 54 98 61 ou au 02 35 36 32 51 mais aussi par mail, via petit-pascale@orange.fr, pour plus d’informations sur le déroulement des cours !

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Bienvenue sur le site de l'Espace du Yoga de Rouen

« Prenez soin des racines de l’arbre, les fleurs parfumées et les fruits savoureux se développeront d’eux-mêmes. Prenez soin du corps pour laisser de la santé se développer, le parfum de l’esprit et la richesse de l’âme »

B.K.S IYENGAR

Découvrir le Maître B.K.S. IYENGAR
Cours de Yoga à Rouen

Du « faire », à « l’être »…

Le yoga est une technique développée par les Anciens de l’Inde, dont le but est d’unir le corps, l’esprit et l’âme.

En Occident, il peut être vécu comme un outil de construction pour l’individu, cheminant pas à pas et globalement, en fonction de ses besoins personnels.

Les cours comprennent les exercices physiques, l’étude de la respiration et de la concentration. La méthode IYENGAR® est basée sur le ressenti du corps et les alignements justes dans l’espace. Elle est dynamique, précise, sensible, et apporte bien-être et harmonie. Son approche globale est accessible à tous. L’enseignement est dispensé en cours collectifs et stages.

Les cours sont assurés dans un local de 60m² au cœur de Rouen, dans le quartier de la cathédrale. Les activités s’y déroulent depuis septembre 1994, date de création du centre. Les règlements se font à la séance, par mois, par trimestre ou par carte de 12 cours valables 6 mois.

®: utilisé avec la permission de B.K.S.IYENGAR, propriétaire de la marque

Horaires

Lundi
10h00 à 11h30 (tous niveaux)
18h00 à 19h00 (débutants)
19h15 à 20h45 (tous niveaux)

Mardi
17h30 à 19h00 (tous niveaux)
19h15 à 20h15 (débutants)

Mercredi
12h30 à 13h30 (débutants)
18h30 à 20h00 (tous niveaux)

Jeudi
10h00 à 11h30 (cas particuliers, relaxation)
19h00 à 20h30 (tous niveaux)

Vendredi
12h15 à 13h45 (tous niveaux)
18h00 à 19h30 (tous niveaux)
20h00 à 21h00 (tous niveaux, avec Gaspar)*

Samedi
9h30 à 11h00 (tous niveaux)
11h15 à 12h15 (débutants)

* Gaspar est titulaire d’un Diplôme Universitaire « Adapter et diffuser les outils du yoga » (Lilles 2024) et d’un BP Jeps « Activités de la Forme, option Haltérophilie Musculation » (Caen 2020). Ce cours hybride de yoga et renforcement musculaire est ouvert aux débutants et tous niveaux.

Vous pouvez le contacter directement au 06 67 59 39 69 ou gasparleblondpro@gmail.com. Vous pouvez aussi visiter son site Internet www.gaspar-coaching.fr.

À noter

  • Les cours peuvent être commencés n’importe quand dans l’année.
  • Tarifs des cours à la séance, au mois, au trimestre ou à la carte de 12 cours valable 6 mois (se renseigner par mail ou téléphone : 06 62 54 98 61 / 02 35 36 32 51).
  • Le 1er cours est payant et déductible ensuite du forfait.

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