Du « faire », à « l’être »…
Le yoga est une technique développée par les Anciens de l’Inde, dont le but est d’unir le corps, l’esprit et l’âme.
En Occident, il peut être vécu comme un outil de construction pour l’individu, cheminant pas à pas et globalement, en fonction de ses besoins personnels.
Les cours comprennent les exercices physiques, l’étude de la respiration et de la concentration. La méthode IYENGAR® est basée sur le ressenti du corps et les alignements justes dans l’espace. Elle est dynamique, précise, sensible, et apporte bien-être et harmonie. Son approche globale est accessible à tous. L’enseignement est dispensé en cours collectifs et stages.
Les cours sont assurés dans un local de 60m² au cœur de Rouen, dans le quartier de la cathédrale. Les activités s’y déroulent depuis septembre 1994, date de création du centre. Les règlements se font à la séance, par mois, par trimestre ou par carte de 12 cours valables 6 mois.
®: utilisé avec la permission de B.K.S.IYENGAR, propriétaire de la marque
Horaires
| Lundi 10h00 à 11h30 (tous niveaux) 18h00 à 19h00 (débutants) 19h15 à 20h45 (tous niveaux) | Jeudi |
| Mardi 17h30 à 19h00 (tous niveaux) 19h15 à 20h15 (débutants) | Vendredi 12h15 à 13h45 (tous niveaux) 18h00 à 19h30 (tous niveaux) |
| Mercredi 12h30 à 13h30 (débutants) 18h30 à 20h00 (tous niveaux) | Samedi 9h30 à 11h00 (tous niveaux) 11h15 à 12h15 (débutants) |
À noter
- Les cours peuvent être commencés n’importe quand dans l’année.
- Tarifs des cours à la séance, au mois, au trimestre ou à la carte de 12 cours valable 6 mois (se renseigner par mail ou téléphone : 06 62 54 98 61 / 02 35 36 32 51).
- Le 1er cours est payant et déductible ensuite du forfait.
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